Zutaten (für 4 Portionen)
- 1 Kürbis deiner Wahl
(z. B. Hokkaido, Butternut oder Muskatkürbis – in Stücke geschnitten - 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 EL Butter oder Öl
- 600 ml Gemüsebrühe
- 150 ml Kokosmilch
- Saft einer halben Orange oder ein Spritzer Zitronensaft
- Salz, Pfeffer, Muskat, Chiliflocken nach Geschmack
- Kürbiskerne, Crème fraîche und ein paar Tropfen Kürbiskernöl zum Garnieren
Zubereitung
- Vorbereitung:
Den Kürbis halbieren, entkernen und in Stücke schneiden – bei einem Hokkaido kannst du die Schale einfach mitverwenden. - Anschwitzen:
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken und in einem Berndes-Topf mit Butter glasig anschwitzen. -
Kochen:
Kürbisstücke zugeben, kurz anrösten und mit Gemüsebrühe ablöschen.
Etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist. - Pürieren:
Mit einem Stabmixer fein pürieren, Kokosmilch einrühren und mit Salz, Pfeffer, Muskat und Chili abschmecken. - Anrichten:
In Schalen füllen, mit Kürbiskernen, einem Klecks Crème fraîche und etwas Kürbiskernöl garnieren – fertig ist dein Wohlfühlgericht!